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地增加一些粗粮，补充维生素的不足；碳水化合物如淀粉、糖类食物不可过量，以免造成肥胖；蛋白类食物也不宜吃得过多，否则易产生便秘或消化不良，并降低食欲。
其次，食物要制作烹调得容易消化，由于幼儿...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22415115788.html
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4.苹果
它是另类水果，其含钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余盐份。“苹果酸”可代谢热量，防止下半身肥胖。
5.红豆
它里头的“石硷酸”成份，可啬肠胃蠕动，促进排尿，消除...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08520915979.html
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据医生称，乔治之所以被“黑寡妇”毒蜘蛛咬中后还能侥幸活命，是因为他太过肥胖，毒液没法迅速渗透、弥漫他庞大的身躯。大难不死的乔治说：“我不希望任何人再对我说。我应该减肥这样的话了。”不过，尽管乔治捡了...
佚名
|哲理故事|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/18321716688.html
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在所有能飞的动物里，大黄蜂是一个另类。据说，曾经有几位动物学家，一起探讨动物飞翔的原理，得出一致的结论：凡是会飞的动物，其形体构造必须是身躯轻巧而双翼修长的。话音刚落，恰巧数只大黄蜂飞临现场，在座的动物学家见状，顿时面面相觑，一阵尴尬。
于是，他们带着一只大黄蜂标本，前去请教一位物理学家。这位物理学家仔细地揣摩了半天，望着大黄蜂如此肥胖、粗笨的体态再配上一对短小的翅膀...
佚名
|哲理故事|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/18503816819.html
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水果，像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、桃、橙子等。最好在餐前吃水果，因为水果内的粗纤维可让胃部有饱胀感，可降低食欲，防止进餐过多而导致肥胖。可在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果。但是很多水果如柿子、山楂等...
佚名
|减肥|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/03/07174621777.html
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因春节期间天天大鱼大肉吃得太腻，节后，首府市民吃素人群大量增加。其中，有百余人的素食群体，不但自己和家人坚持吃素，而且活跃在各社区、学校、企事业单位，积极宣传和倡导公众一起吃素，以实现“开始吃素、加入环保、拯救地球”的心愿。
据了解，在 100多位素食者中，他们从事的职业不同，民族成分各异，但一个共同目标追求环保拯救地球使得他们走到一起。据他们讲，现在人们患有肥胖、冠心病、...
佚名
|素食｜环保｜放生|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/22085836558.html
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此外，吸烟、肥胖、食用加工肉类等因素是直接诱因。胃酸反流也是增加食管癌的危险因素。
大肠。这是世界上第3位最常见的癌症。红肉、大量饮酒（仅指男性）、高温油炸食物、常忍便意等，都有可能导致大...胰腺。胰腺癌是世界上第13位常见癌症，是癌症中"富贵病"的代表，肥胖和糖尿病都会导致该病发生。
淋巴。淋巴和造血系统的癌症主要包括淋巴瘤、白血病和多发性骨髓瘤。这组癌症与肝癌并列为世界第6位...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/12395474778.html
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肥胖而弓愧的脂肪肝。
3.促进骨骼发育
大豆中含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
4.通导大便
大豆中含有的...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/13473178477.html
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是能够供给人体大量的粘液蛋白质，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。中医理论认为：山药,性平,不燥,不温不燥,功能补脾胃,...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/14020778683.html
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因此，肥胖者应少吃甜食，糖尿病患者更应忌食。
苦可使人体避免有害物质危害苦味有除燥热和利尿等作用，能调节人的神经系统功能，缓解由疲劳和烦闷带来的恶劣情绪。但是，过苦易导致消化不良等症，还会引起...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/15034979344.html